دانلود پاورپوینت تغذیه قبل ، حین و بعد از ورزش
عنوان: تغذیه قبل ، حین و بعد از ورزش
فرمت فایل: pptx
تعداد اسلاید ها: 22
زبان: فارسی
دسته بندی: تربیت بدنی ، علوم تغذیه
چکیده:
بخشی از پاورپوینت:
اهداف تغذیه قبل از تمرین ورزشی
– تامین انرژی۲- تامین آب و مایعات۳- به تعویق انداختن خستگی۴- پر کردن ذخایر گلیکوژن کبد و عضلات۵- ایجاد احساس راحتی در سیستم گوارشی
راهکارهای رسیدن به اهداف تغذیه‌ای قبل تمرینات:
۱- برای افزایش سنتز گلیکوژن، رژیم غذایی باید حاوی مقادیر مناسبی گلوکوز و…
http://nradownload.4kia.ir/info/773249/i/?getppsid=8474